鉄の含有量（肉類）
（ア行） （71〜74）
0.8 mg
（可食部120 gあたり）
うし、和牛、かたロース（脂身つき、生）
0.2 mg
（可食部40 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
0.2 mg
（可食部30 gあたり）
うし、和牛、かた（脂身、生）
0.1 mg
（可食部30 gあたり）
うし、和牛、リブロース（脂身、生）
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1
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8
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