鉄の含有量（肉類）
（ハ行） （51〜54）
0.1 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた、ハム（生ハム、促成）
0.1 mg
（可食部12 gあたり）
ぶた、ハム（ボンレスハム）
0.1 mg
（可食部18 gあたり）
ぶた、ハム（ロースハム）
0.1 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた、ベーコン（ベーコン）
<
1
…
6
>
