鉄を多く含む肉類（201〜220位）（可食部100 gあたり）
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にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
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ぶた、ベーコン（ロースベーコン）
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ぶた、ハム（ロースハム）
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ぶた、中型種、そともも（脂身、生）
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ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
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ぶた、中型種、もも（脂身、生）
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ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
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ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
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ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
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ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
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ぶた、中型種、かた（脂身つき、生）
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ぶた、大型種、そともも（脂身、生）
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ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
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ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
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ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
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ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
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かえる（肉、生）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
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にわとり、成鶏肉（むね、皮なし、生）
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ぶた、中型種、かた（脂身、生）