鉄を多く含む肉類（81〜100位）（可食部100 gあたり）
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ぶた（豚足、ゆで）
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ぶた（小腸、ゆで）
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うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
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うし、乳用肥育牛、ランプ（脂身つき、生）
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うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
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うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、焼き）
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うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
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うし、和牛、ばら（脂身つき、生）
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ぶた、ソーセージ（混合ソーセージ）
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ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
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うし、子牛、もも（皮下脂肪なし、生）
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うし、輸入牛、ランプ（脂身つき、生）
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うし、輸入牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
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うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
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うさぎ（赤肉、生）
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にわとり（ひき肉、生）
