鉄の含有量（乳類）
（41〜44）
Tr
（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（全脂無糖）
Tr
（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、フルーツ）
Tr
（可食部150 gあたり）
牛乳（普通牛乳）
Tr
（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
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