鉄を多く含む乳類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
6.5 mg
カゼイン
0.8 mg
粉乳（脱脂粉乳）
0.5 mg
チーズホエーパウダー
0.4 mg
ナチュラルチーズ（パルメザン）
0.4 mg
粉乳（全粉乳）
0.4 mg
プロセスチーズ
0.3 mg
ナチュラルチーズ（ブルー）
0.3 mg
ナチュラルチーズ（チェダー）
0.3 mg
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
0.3 mg
ナチュラルチーズ（エメンタール）
0.3 mg
ナチュラルチーズ（エダム）
0.3 mg
チーズスプレッド
0.2 mg
ナチュラルチーズ（カマンベール）
0.2 mg
ホイップクリーム（植物性脂肪）
0.2 mg
クリーム（植物性脂肪）
0.2 mg
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
0.2 mg
練乳（加糖練乳）
0.2 mg
練乳（無糖練乳）
0.2 mg
やぎ乳
0.1 mg
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