鉄を多く含む乳類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
シャーベット
0.1 mg
ソフトクリーム
0.1 mg
ラクトアイス（低脂肪）
0.1 mg
ラクトアイス（普通脂肪）
0.1 mg
アイスミルク
0.1 mg
アイスクリーム（普通脂肪）
0.1 mg
アイスクリーム（高脂肪）
0.1 mg
ナチュラルチーズ（クリーム）
0.1 mg
ナチュラルチーズ（カテージ）
0.1 mg
乳酸菌飲料（殺菌乳製品）
0.1 mg
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
0.1 mg
ヨーグルト（脱脂加糖）
0.1 mg
コーヒーホワイトナー（粉末状、植物性脂肪）
0.1 mg
コーヒーホワイトナー（液状、植物性脂肪）
0.1 mg
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪・植物性脂肪）
0.1 mg
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）
0.1 mg
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
0.1 mg
ホイップクリーム（乳脂肪）
0.1 mg
クリーム（乳脂肪）
0.1 mg
牛乳（乳飲料、コーヒー）
0.1 mg
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