鉄の少ない乳類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
コーヒーホワイトナー（粉末状、乳脂肪）
0 mg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
Tr
牛乳（普通牛乳）
Tr
牛乳（乳飲料、フルーツ）
Tr
ヨーグルト（全脂無糖）
Tr
乳酸菌飲料（乳製品）
Tr
乳酸菌飲料（非乳製品）
Tr
人乳
Tr
牛乳（生乳、ジャージー種）
0.1 mg
牛乳（加工乳、濃厚）
0.1 mg
牛乳（加工乳、低脂肪）
0.1 mg
牛乳（脱脂乳）
0.1 mg
牛乳（乳飲料、コーヒー）
0.1 mg
クリーム（乳脂肪）
0.1 mg
ホイップクリーム（乳脂肪）
0.1 mg
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
0.1 mg
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）
0.1 mg
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪・植物性脂肪）
0.1 mg
コーヒーホワイトナー（液状、植物性脂肪）
0.1 mg
コーヒーホワイトナー（粉末状、植物性脂肪）
0.1 mg
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