鉄の少ない乳類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
ヨーグルト（脱脂加糖）
0.1 mg
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
0.1 mg
乳酸菌飲料（殺菌乳製品）
0.1 mg
ナチュラルチーズ（カテージ）
0.1 mg
ナチュラルチーズ（クリーム）
0.1 mg
アイスクリーム（高脂肪）
0.1 mg
アイスクリーム（普通脂肪）
0.1 mg
アイスミルク
0.1 mg
ラクトアイス（普通脂肪）
0.1 mg
ラクトアイス（低脂肪）
0.1 mg
ソフトクリーム
0.1 mg
シャーベット
0.1 mg
やぎ乳
0.1 mg
練乳（無糖練乳）
0.2 mg
練乳（加糖練乳）
0.2 mg
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
0.2 mg
クリーム（植物性脂肪）
0.2 mg
ホイップクリーム（植物性脂肪）
0.2 mg
ナチュラルチーズ（カマンベール）
0.2 mg
チーズスプレッド
0.2 mg
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