鉄 9 mg分の調味料及び香辛料類
(31〜40)
0.1 mg
(可食部6 gあたり)
トウバンジャン
×
90
0.3 mg
(可食部16 gあたり)
からし(練り)
×
30
0.4 mg
(可食部18 gあたり)
しょうゆ(さいしこみしょうゆ)
×
22.5
0.1 mg
(可食部3 gあたり)
わさび(練り)
×
90
0.1 mg
(可食部3 gあたり)
からし(練りマスタード)
×
90
0.3 mg
(可食部18 gあたり)
しょうゆ(こいくちしょうゆ)
×
30
0.3 mg
(可食部18 gあたり)
中濃ソース
×
30
0.3 mg
(可食部18 gあたり)
トマトペースト
×
30
0.3 mg
(可食部18 gあたり)
ウスターソース
×
30
0.1 mg
(可食部5 gあたり)
チリペッパーソース
×
90
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5
6
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