イソロイシンの含有量（食品）
（31〜40）
150 mg
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
150 mg
（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
495 mg
（可食部50 gあたり）
にわとり（ひき肉、生）
99 mg
（可食部10 gあたり）
そらまめ（全粒、乾）
882 mg
（可食部90 gあたり）
さわら（生）
1488 mg
（可食部155 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
562 mg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
672 mg
（可食部70 gあたり）
油揚げ
817 mg
（可食部86 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
513 mg
（可食部108 gあたり）
きす（生）
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