イソロイシンの含有量（食品）
（ハ行） （1〜10）
533 mg
（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、生）
177 mg
（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
106 mg
（可食部20 gあたり）
はとむぎ（精白粒）
88 mg
（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
6624 mg
（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
880 mg
（可食部80 gあたり）
はも（生）
292 mg
（可食部53 gあたり）
ハンバーグ（冷凍）
45 mg
（可食部220 gあたり）
バナナ（生）
143 mg
（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
140 mg
（可食部1500 gあたり）
パイナップル（生）
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