イソロイシンを多く含む食品
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
1200 mg
ぶた、ゼラチン
1200 mg
くろまぐろ（赤身、生）
1200 mg
焼きふ（観世ふ）
1200 mg
ほろほろちょう（肉、皮なし、生）
1100 mg
しちめんちょう（肉、皮なし、生）
1100 mg
くじら（赤肉、生）
1100 mg
きはだ（生）
1100 mg
はも（生）
1100 mg
くろかじき（生）
1100 mg
小麦はいが
1100 mg
やぎ（赤肉、生）
1000 mg
ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
1000 mg
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
1000 mg
うさぎ（赤肉、生）
1000 mg
ぶり（生）
1000 mg
ひらめ（養殖、生）
1000 mg
とびうお（生）
1000 mg
まだい（天然、生）
1000 mg
しろさけ（生）
1000 mg
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