イソロイシンの少ない食品
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
おから（新製法）
270 mg
にわとり（皮、むね、生）
270 mg
小麦粉あられ
270 mg
ぎょうざ（冷凍）
270 mg
米、水稲穀粒（玄米）
280 mg
まこんぶ（素干し）
280 mg
カステラ
280 mg
ウエハース
280 mg
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
280 mg
とうもろこし（コーンフレーク）
290 mg
マカダミアナッツ（いり、味付け）
290 mg
しょうゆ（うすくちしょうゆ）
290 mg
小麦粉（薄力粉、1等）
300 mg
コッペパン
300 mg
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
300 mg
ビスケット（ハードビスケット）
300 mg
小麦粉（薄力粉、2等）
310 mg
食パン
310 mg
干しうどん（乾）
310 mg
ライ麦粉
310 mg
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