イソロイシンを多く含む肉類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
1200 mg
ぶた、ゼラチン
1200 mg
ほろほろちょう（肉、皮なし、生）
1100 mg
しちめんちょう（肉、皮なし、生）
1100 mg
くじら（赤肉、生）
1100 mg
やぎ（赤肉、生）
1000 mg
ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
1000 mg
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
1000 mg
うさぎ（赤肉、生）
1000 mg
にわとり（ひき肉、生）
990 mg
うま（赤肉、生）
990 mg
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
960 mg
ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
950 mg
ぶた（肝臓、生）
900 mg
うし（レバー、生）
900 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
880 mg
にわとり（肝臓、生）
860 mg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
860 mg
うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
860 mg
うし（ひき肉、生）
840 mg
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