イソロイシンの少ないきのこ類
（可食部100 gあたり）
なめこ（生）
60 mg
えのきたけ（生）
76 mg
しいたけ（生しいたけ、生）
94 mg
マッシュルーム（生）
96 mg
しいたけ（乾しいたけ、乾）
600 mg
