ラウリン酸
ラウリン酸を多く含む食品
パーム核油
45000 mg
やし油
43000 mg
ココナッツ（ココナッツパウダー）
28000 mg
コーヒーホワイトナー（粉末状、植物性脂肪）
14000 mg
ラウリン酸の少ない食品
アマランサス（玄穀）
0 mg
即席中華めん（非油揚げ）
0 mg
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
0 mg
小麦はいが
0 mg
ラウリン酸の含有量（食品）
2800 mg
（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
4500 mg
（可食部150 gあたり）
クリーム（植物性脂肪）
208 mg
（可食部8 gあたり）
無塩バター
780 mg
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（植物性脂肪）
ラウリン酸の制限が必要な病気・症状
血中中性脂肪値が高い人
2冊
血中コレステロール値が高い人
2冊
中性脂肪を減らす
2冊
高血圧
1冊
