ラウリン酸の含有量（穀類）
（1〜10）
41 mg
（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
32 mg
（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
31 mg
（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
2 mg
（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
44 mg
（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
30 mg
（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
2 mg
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
1 mg
（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
1 mg
（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
5 mg
（可食部70 gあたり）
食パン
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1
…
10
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