ラウリン酸を多く含む菓子類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
パフパイ
75 mg
カスタードプディング
49 mg
ホットケーキ
48 mg
ロシアケーキ
47 mg
小麦粉あられ
40 mg
中華風クッキー
38 mg
ワッフル（カスタードクリーム入り）
34 mg
サブレ
31 mg
シュークリーム
25 mg
ワッフル（ジャム入り）
22 mg
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
22 mg
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
16 mg
芋かりんとう
14 mg
げっぺい
12 mg
ポテトチップス
11 mg
カステラ
9 mg
米菓（揚げせんべい）
6 mg
中華まんじゅう（あんまん）
5 mg
ブリットル
4 mg
パイ（ミートパイ）
4 mg
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