ラウリン酸の少ない魚介類（181〜200位）（可食部100 gあたり）

• ぼら（からすみ）
  
  1 mg
• めじまぐろ（生）
  
  1 mg
• まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
  
  1 mg
• まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
  
  1 mg
• むつ（生）
  
  1 mg
• むつ（水煮）
  
  1 mg
• わかさぎ（生）
  
  1 mg
• ほたてがい（水煮）
  
  1 mg
• もがい（味付け缶詰）
  
  1 mg
• えび、加工品（干しえび）
  
  1 mg
• ほたるいか（つくだ煮）
  
  1 mg
• あみ（つくだ煮）
  
  1 mg
• ほや（塩辛）
  
  1 mg
• 焼き抜きかまぼこ
  
  1 mg
• あいなめ（生）
  
  2 mg
• まあじ（水煮）
  
  2 mg
• まあじ（焼き）
  
  2 mg
• むろあじ（開き干し）
  
  2 mg
• むろあじ（くさや）
  
  2 mg
• いかなご（生）
  
  2 mg