ラウリン酸の含有量（食品）
（301〜310）
5 mg
（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
4 mg
（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
35 mg
（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
1 mg
（可食部18 gあたり）
きんかん（全果、生）
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（可食部5 gあたり）
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
2 mg
（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
2 mg
（可食部80 gあたり）
ナン
2 mg
（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
2 mg
（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
1 mg
（可食部45 gあたり）
ぶた、大型種、かた（赤肉、生）
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