ラウリン酸の含有量（食品）
（321〜330）
1 mg
（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
-
（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
-
（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
1 mg
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
1 mg
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
4 mg
（可食部360 gあたり）
あいなめ（生）
1 mg
（可食部42 gあたり）
トウガラシ（葉・果実、油いため）
4 mg
（可食部240 gあたり）
さつまいも（塊根、焼き）
5 mg
（可食部245 gあたり）
さつまいも（塊根、蒸し）
2 mg
（可食部130 gあたり）
さつまいも（塊根、生）
<
1
…
33
…
84
>
