ラウリン酸を多く含む食品（1〜20位）（可食部100 gあたり）

• パーム核油
  
  45000 mg
• やし油
  
  43000 mg
• ココナッツ（ココナッツパウダー）
  
  28000 mg
• コーヒーホワイトナー（粉末状、植物性脂肪）
  
  14000 mg
• ココナッツ（ココナッツミルク）
  
  6900 mg
• クリーム（植物性脂肪）
  
  3000 mg
• 無塩バター
  
  2600 mg
• ホイップクリーム（植物性脂肪）
  
  2600 mg
• 発酵バター
  
  2500 mg
• 有塩バター
  
  2500 mg
• 粉乳（調製粉乳）
  
  2500 mg
• ラクトアイス（普通脂肪）
  
  2300 mg
• キャラメル
  
  2100 mg
• クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
  
  2100 mg
• コーヒーホワイトナー（液状、植物性脂肪）
  
  1900 mg
• ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
  
  1900 mg
• ソフトタイプマーガリン
  
  1700 mg
• クリーム（乳脂肪）
  
  1300 mg
• コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪・植物性脂肪）
  
  1200 mg
• ウエハース
  
  1100 mg