ラウリン酸を多く含む食品（181〜200位）（可食部100 gあたり）
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うし（テール、生）
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しろさけ（水煮缶詰）
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ぶた、ベーコン（ロースベーコン）
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ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
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ドーナッツ（イーストドーナッツ）
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ヨーグルト（ドリンクタイプ）
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ピータン
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ぶた、ハム（ロースハム）
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ぶた、中型種、かた（脂身つき、生）
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ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
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うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
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うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
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うし、和牛、かたロース（脂身つき、生）
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いのぶた（肉、脂身つき、生）
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すずめ（肉、骨・皮つき、生）
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ぶた、ハム（生ハム、促成）
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ぶた（ひき肉、生）
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ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
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ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
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ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
