ラウリン酸を多く含む食品
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
うし、輸入牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
11 mg
うし、乳用肥育牛、ランプ（脂身つき、生）
11 mg
うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
11 mg
うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
11 mg
うし、和牛、かた（皮下脂肪なし、生）
11 mg
カキ（くん製油漬缶詰）
11 mg
このしろ（甘酢漬）
11 mg
まいわし（トマト漬）
11 mg
まいわし（生）
11 mg
パン粉（乾燥）
11 mg
固形コンソメ
10 mg
めんよう（マトン、もも、脂身つき、生）
10 mg
ぶた、ハム（ボンレスハム）
10 mg
ぶた（豚足、ゆで）
10 mg
ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
10 mg
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
10 mg
さんま（みりん干し）
10 mg
まさば（加工品、塩さば）
10 mg
まいわし（焼き）
10 mg
ミートボール（冷凍）
9 mg
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