ラウリン酸の少ない食品
（1081〜1100位）
（可食部100 gあたり）
たたみいわし
69 mg
ぶた、中型種、かた（脂身、生）
70 mg
ぶた、中型種、ロース（脂身、生）
70 mg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
73 mg
牛脂
75 mg
パフパイ
75 mg
あなご（蒸し）
80 mg
ゼリー（ミルク）
82 mg
ヨーグルト（全脂無糖）
84 mg
ポテトチップス（成形ポテトチップス）
84 mg
クリームパン
86 mg
ココア（ミルクココア）
97 mg
ラッカセイ（ピーナッツバター）
100 mg
ラッカセイ（バターピーナッツ）
110 mg
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
110 mg
はち（はちの子缶詰）
110 mg
牛乳（普通牛乳）
110 mg
チョコレート（カバーリングチョコレート）
110 mg
カレールウ
110 mg
ぶた、大型種、もも（脂身、生）
120 mg
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