ラウリン酸の含有量（食品）
（マ行）
1 mg
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
1 mg
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
1 mg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
0 mg
（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
0 mg
（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
0 mg
（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
19 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
11 mg
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
12 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
6 mg
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
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