ラウリン酸を多く含むいも及びでん粉類
（可食部100 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
3 mg
さつまいも（塊根、焼き）
2 mg
さつまいも（塊根、蒸し）
2 mg
さつまいも（塊根、生）
2 mg
