リグノセリン酸の含有量（魚介類）
（61〜70）
9 mg
（可食部700 gあたり）
すずき（生）
3 mg
（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
-
（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
-
（可食部10 gあたり）
いかなご（煮干し）
3 mg
（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
2 mg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
-
（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
-
（可食部6 gあたり）
どじょう（水煮）
-
（可食部6 gあたり）
どじょう（生）
2 mg
（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
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