リグノセリン酸を多く含む魚介類（81〜100位）（可食部100 gあたり）

• さくらえび（煮干し）
  
  3 mg
• やまめ（養殖、生）
  
  3 mg
• なまず（生）
  
  3 mg
• くろだい（生）
  
  3 mg
• きだい（生）
  
  3 mg
• すずき（生）
  
  3 mg
• さんま（缶詰、かば焼）
  
  3 mg
• かつお（加工品、塩辛）
  
  3 mg
• しらす干し（微乾燥品）
  
  3 mg
• いかなご（煮干し）
  
  3 mg
• あみ（塩辛）
  
  2 mg
• いか、加工品（切りいかあめ煮）
  
  2 mg
• ほたるいか（つくだ煮）
  
  2 mg
• ほたるいか（くん製）
  
  2 mg
• えび、加工品（つくだ煮）
  
  2 mg
• ほっけ（開き干し）
  
  2 mg
• ほっけ（塩ほっけ）
  
  2 mg
• ふな（甘露煮）
  
  2 mg
• ひらめ（養殖、生）
  
  2 mg
• はたはた（生干し）
  
  2 mg