リグノセリン酸の含有量（食品）
（211〜220）
1 mg
（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
-
（可食部5 gあたり）
さくらえび（煮干し）
6 mg
（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
2 mg
（可食部170 gあたり）
きだい（生）
9 mg
（可食部700 gあたり）
すずき（生）
3 mg
（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
-
（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
-
（可食部10 gあたり）
いかなご（煮干し）
-
（可食部10 gあたり）
とんぶり（ゆで）
3 mg
（可食部175 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
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