リグノセリン酸の含有量（食品）
（ハ行） （11〜20）
16 mg
（可食部80 gあたり）
バターケーキ
2 mg
（可食部23 gあたり）
バタースコッチ
20 mg
（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
5 mg
（可食部13 gあたり）
パフパイ
1 mg
（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
-
（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
73 mg
（可食部100 gあたり）
パーム油
1 mg
（可食部20 gあたり）
ひしおみそ
17 mg
（可食部100 gあたり）
ひまわり油
18 mg
（可食部9 gあたり）
ひまわりの種（フライ、味付け）
<
1
2
…
13
>
