リグノセリン酸を多く含む食品（321〜340位）（可食部100 gあたり）

• うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  
  2 mg
• うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
  
  2 mg
• うし、和牛、もも（赤肉、生）
  
  2 mg
• うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  
  2 mg
• あみ（塩辛）
  
  2 mg
• いか、加工品（切りいかあめ煮）
  
  2 mg
• ほたるいか（つくだ煮）
  
  2 mg
• ほたるいか（くん製）
  
  2 mg
• えび、加工品（つくだ煮）
  
  2 mg
• ほっけ（開き干し）
  
  2 mg
• ほっけ（塩ほっけ）
  
  2 mg
• ふな（甘露煮）
  
  2 mg
• ひらめ（養殖、生）
  
  2 mg
• はたはた（生干し）
  
  2 mg
• どじょう（水煮）
  
  2 mg
• どじょう（生）
  
  2 mg
• すけとうだら（タラコ、焼き）
  
  2 mg
• からふとます（水煮缶詰）
  
  2 mg
• からふとます（塩ます）
  
  2 mg
• こい（養殖、水煮）
  
  2 mg