リグノセリン酸の少ない食品
（721〜740位）
（可食部100 gあたり）
あみ（つくだ煮）
3 mg
なまこ（このわた）
3 mg
つみれ
3 mg
うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
3 mg
うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
3 mg
うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
3 mg
うし（ひき肉、生）
3 mg
ぶた、ハム（骨付ハム）
3 mg
ぶた、ハム（ショルダーハム）
3 mg
ぶた、ハム（プレスハム）
3 mg
ぶた、ハム（混合プレスハム）
3 mg
ぶた、ベーコン（ロースベーコン）
3 mg
ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
3 mg
アイスクリーム（普通脂肪）
3 mg
アイスミルク
3 mg
ソフトクリーム
3 mg
おこし
3 mg
米菓（甘辛せんべい）
3 mg
米菓（塩せんべい）
3 mg
ボーロ（そばボーロ）
3 mg
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