リグノセリン酸の少ない食品
（801〜820位）
（可食部100 gあたり）
うし、和牛、かた（脂身つき、生）
5 mg
うし、和牛、かた（皮下脂肪なし、生）
5 mg
うし、和牛、かた（赤肉、生）
5 mg
うし、和牛、そともも（赤肉、生）
5 mg
うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
5 mg
うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
5 mg
うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
5 mg
ぶた（胃、ゆで）
5 mg
練乳（加糖練乳）
5 mg
アイスクリーム（高脂肪）
5 mg
米菓（あられ）
5 mg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
6 mg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
6 mg
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
6 mg
米、水稲穀粒（半つき米）
6 mg
米、陸稲穀粒（半つき米）
6 mg
あくまき
6 mg
えんどう（塩豆）
6 mg
たけあずき（全粒、乾）
6 mg
青ピーマン（果実、油いため）
6 mg
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