リグノセリン酸の少ない食品
（861〜880位）
（可食部100 gあたり）
はぜ（つくだ煮）
8 mg
シュークリーム
8 mg
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
9 mg
納豆（寺納豆）
9 mg
金山寺みそ
9 mg
ひよこまめ（全粒、乾）
9 mg
むろあじ（くさや）
9 mg
まいわし（トマト漬）
9 mg
まいわし（かば焼）
9 mg
さんま（みりん干し）
9 mg
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
9 mg
ビスケット（ハードビスケット）
9 mg
キャラメル
9 mg
干しそば（乾）
10 mg
納豆（五斗納豆）
10 mg
りょくとう（全粒、乾）
10 mg
あゆ（天然、内臓、生）
10 mg
かます（焼き）
10 mg
このしろ（甘酢漬）
10 mg
まだい（養殖、水煮）
10 mg
<
1
…
44
…
50
>
