リグノセリン酸の含有量（食品）
（マ行） （51〜60）
13 mg
（可食部14 gあたり）
マヨネーズ（卵黄型）
0 mg
（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
0 mg
（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
7 mg
（可食部8 gあたり）
無塩バター
0 mg
（可食部10 gあたり）
むかご（肉芽、生）
0 mg
（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
0 mg
（可食部75 gあたり）
めごち（生）
0 mg
（可食部70 gあたり）
めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
2 mg
（可食部60 gあたり）
もち
Tr
（可食部40 gあたり）
もなか
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