リグノセリン酸の含有量（食品）
（ラ行） （11〜17）
0 mg
（可食部12 gあたり）
ラード
5 mg
（可食部5 gあたり）
ラー油
2 mg
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
1 mg
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
-
（可食部15 gあたり）
レンズまめ（全粒、乾）
1 mg
（可食部19 gあたり）
練乳（加糖練乳）
1 mg
（可食部10 gあたり）
ロケットサラダ（葉、生）
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