リノール酸 12000 mg分の穀類（51〜60）

1920 mg

（可食部320 gあたり）
あくまき
× 6.3
120 mg

（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（半つき米）
× 100
545 mg

（可食部94 gあたり）
竹輪ふ
× 22
580 mg

（可食部100 gあたり）
中華めん（生）
× 20.7
398 mg

（可食部75 gあたり）
ビーフン
× 30.2
954 mg

（可食部180 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
× 12.6
954 mg

（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
× 12.6
159 mg

（可食部30 gあたり）
大麦（押麦）
× 75.5
100 mg

（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（七分つき米）
× 120
49 mg

（可食部10 gあたり）
そば粉（内層粉）
× 245

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