リノール酸 14000 mg分の穀類
（1〜10）
380 mg
（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
×
36.8
570 mg
（可食部10 gあたり）
小麦はいが
×
24.6
300 mg
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
×
46.7
3483 mg
（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
×
4
440 mg
（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
×
31.8
2134 mg
（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
×
6.6
1870 mg
（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
×
7.5
1617 mg
（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
×
8.7
1890 mg
（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
×
7.4
140 mg
（可食部7 gあたり）
大麦（麦こがし）
×
100
<
1
…
10
>
