リノール酸 16000 mg分の穀類
（1〜10）
380 mg
（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
×
42.1
570 mg
（可食部10 gあたり）
小麦はいが
×
28.1
300 mg
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
×
53.3
3483 mg
（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
×
4.6
440 mg
（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
×
36.4
2134 mg
（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
×
7.5
1870 mg
（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
×
8.6
1617 mg
（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
×
9.9
1890 mg
（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
×
8.5
140 mg
（可食部7 gあたり）
大麦（麦こがし）
×
114
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1
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10
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