リノール酸 4600 mg分の穀類（31〜40）

644 mg

（可食部70 gあたり）
食パン
× 7.1
131 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、1等）
× 35.1
131 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、1等）
× 35.1
172 mg

（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（玄米）
× 26.7
430 mg

（可食部50 gあたり）
大麦（米粒麦）
× 10.7
83 mg

（可食部10 gあたり）
そば粉（中層粉）
× 55.4
738 mg

（可食部90 gあたり）
干し沖縄そば（乾）
× 6.2
1230 mg

（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
× 3.7
123 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、1等）
× 37.4
648 mg

（可食部80 gあたり）
ナン
× 7.1

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