リノール酸 4600 mg分の穀類（51〜60）

1920 mg

（可食部320 gあたり）
あくまき
× 2.4
120 mg

（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（半つき米）
× 38.3
545 mg

（可食部94 gあたり）
竹輪ふ
× 8.4
580 mg

（可食部100 gあたり）
中華めん（生）
× 7.9
398 mg

（可食部75 gあたり）
ビーフン
× 11.6
954 mg

（可食部180 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
× 4.8
954 mg

（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
× 4.8
159 mg

（可食部30 gあたり）
大麦（押麦）
× 28.9
100 mg

（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（七分つき米）
× 46
49 mg

（可食部10 gあたり）
そば粉（内層粉）
× 93.9

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