リノール酸の含有量（穀類）
（61〜70）
65 mg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
860 mg
（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
295 mg
（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
600 mg
（可食部150 gあたり）
そば（ゆで）
117 mg
（可食部30 gあたり）
生ふ
780 mg
（可食部200 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
50 mg
（可食部15 gあたり）
白玉粉
480 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（玄米）
30 mg
（可食部10 gあたり）
上新粉
60 mg
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（精白米）
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