リノール酸の含有量（穀類）
（81〜90）
380 mg
（可食部200 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
380 mg
（可食部200 gあたり）
うどん（ゆで）
255 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（七分つき米）
23 mg
（可食部15 gあたり）
道明寺粉
195 mg
（可食部150 gあたり）
赤飯
88 mg
（可食部68 gあたり）
きりたんぽ
195 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（玄米）
50 mg
（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
100 mg
（可食部100 gあたり）
おにぎり
150 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（半つき米）
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10
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