リノール酸の含有量（魚介類）
（91〜100）
7 mg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
308 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
6 mg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
142 mg
（可食部700 gあたり）
すずき（生）
64 mg
（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
53 mg
（可食部120 gあたり）
しろさけ（新巻き、生）
38 mg
（可食部155 gあたり）
いさき（生）
3 mg
（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
33 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
8 mg
（可食部20 gあたり）
おきあみ（ゆで）
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