リノール酸 12000 mg分の魚介類（171〜180）

14 mg

（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
× 857
19 mg

（可食部950 gあたり）
ぐち（生）
× 632
1 mg

（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
× 12000
3 mg

（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
× 4000
1 mg

（可食部50 gあたり）
はまぐり（焼き）
× 12000
4 mg

（可食部90 gあたり）
ぐち（焼き）
× 3000
1 mg

（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
× 12000
6 mg

（可食部470 gあたり）
ずわいがに（ゆで）
× 2000
1 mg

（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
× 12000
6 mg

（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
× 2000

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