リノール酸 14000 mg分の魚介類（1〜10）

8800 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
× 1.6
8800 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
× 1.6
8800 mg

（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
× 1.6
7700 mg

（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
× 1.8
1080 mg

（可食部90 gあたり）
さつま揚げ
× 13
368 mg

（可食部40 gあたり）
だて巻
× 38
301 mg

（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
× 46.5
741 mg

（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
× 18.9
270 mg

（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、焼き）
× 51.9
212 mg

（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、生）
× 66

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