リノール酸 16000 mg分の魚介類（91〜100）

7 mg

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
× 2286
308 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
× 51.9
6 mg

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
× 2667
142 mg

（可食部700 gあたり）
すずき（生）
× 113
64 mg

（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
× 250
53 mg

（可食部120 gあたり）
しろさけ（新巻き、生）
× 302
38 mg

（可食部155 gあたり）
いさき（生）
× 421
3 mg

（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
× 5333
33 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
× 485
8 mg

（可食部20 gあたり）
おきあみ（ゆで）
× 2000

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