リノール酸の含有量（魚介類）
（181〜190）
3 mg
（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
1 mg
（可食部50 gあたり）
はまぐり（焼き）
4 mg
（可食部90 gあたり）
ぐち（焼き）
1 mg
（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
6 mg
（可食部470 gあたり）
ずわいがに（ゆで）
1 mg
（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
6 mg
（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
2 mg
（可食部140 gあたり）
まだら（干しだら）
3 mg
（可食部230 gあたり）
こち（生）
-
（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
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